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La PEANUT BALL di Rovera è perfetta per esercizi posturali, di tonificazione e di stretching: la sua forma ovale genera una sensazione di maggiore stabilità, e la cavità centrale consente di poterla afferrare più facilmente sia con le gambe sia con le mani.
Usata nel fitness e nel pilates, permette un allenamento completo ed efficace di tutto il corpo e in particolare degli addominali: rassoda, migliora il tono e l’allungamento muscolare, aiuta equilibrio e coordinazione e aumenta il proprio controllo sulla postura, contribuendo a prevenire l’insorgere di disturbi muscolari.
Gli addominali o i piegamenti svolti sulla PEANUT BALL beneficiano del supporto offerto dalla palla e della possibilità di sfruttare il peso stesso del corpo per l’allenamento in sospensione.
PEANUT BALL può anche essere usata come base di appoggio per esercizi con manubri e pesi.
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